hd072.com-欧美日韩一区二区三区视频播放 ,久久高清免费,中文精品一区二区三区,久久九九久精品国产免费直播

很多下肢骨折或軟組織損傷的患者可能都有這樣的經(jīng)歷，由于長時間沒有下地走路，當(dāng)真正走路時發(fā)現(xiàn)腳痛、腿痛，以至于不能行走，患者始終認(rèn)為是骨折或損傷沒有完全好，實(shí)際是足底筋膜炎在作祟。

大家可能對足底筋膜炎并不熟悉，但都會遇到足底痛這種情況，如長距離行走、下肢骨折術(shù)后及踝關(guān)節(jié)扭挫傷后，足底疼痛難忍，甚至不敢走路，多數(shù)人采用熱水泡泡腳，或者少走路養(yǎng)一養(yǎng)就會好，殊不知這樣的做法最容易使足部疼痛加重，甚至日久合并足底筋膜炎。下面我介紹一下足底筋膜炎的防治常識：

［典型病例］

趙小姐，32歲，蘇州人，一年前因下樓梯時不慎跌倒，至踝關(guān)節(jié)扭傷，左踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，X光片未發(fā)現(xiàn)骨折，患者未采取任何治療，半月后可以下地行走，但自覺左足疼痛，以踝關(guān)節(jié)為重，伴有踝關(guān)節(jié)腫脹。2個月后不慎左踝關(guān)節(jié)再次扭傷，踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛加劇，經(jīng)核磁檢查，診斷左踝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液，曾到上海市一家康復(fù)醫(yī)院就診，經(jīng)過關(guān)節(jié)松動術(shù)等方法治療一個月，癥狀加重，需要雙腋拐輔助步行，遂到我院就診。檢查患者左足青紫，以足外側(cè)為重，皮溫高于對側(cè)，踝關(guān)節(jié)腫脹，外踝下緣及足背壓痛明顯，足底僵硬按之痛甚，不能獨(dú)立行走，左下肢肌肉萎縮，肌力明顯低于健側(cè)。入院后給予足背部冰療，足底部唧筒樣擠壓按摩配合超短波治療，左下肢等速肌力訓(xùn)練及多頻振動治療，5天后，患者局部腫脹消失，疼痛明顯緩解，可以獨(dú)立步行，15天后痊愈出院。

［何謂足底筋膜炎？］

足底筋膜是指分布于足底部的一種纖維結(jié)締組織，具有彈性及柔韌性，我們稱之為筋膜，足底筋膜具有協(xié)助支撐足底及緩沖足底力的作用。足底筋膜炎是足底的筋膜發(fā)生無菌性炎癥。

最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，尤其是走路時疼痛明顯，晨起或長時間不活動后疼痛更明顯。壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在，疼痛特點(diǎn)為搏動性、灼熱、刺痛性。

早晨下床時的第一步最為明顯，這主要是因?yàn)榻?jīng)過一個晚上的休息，足底筋膜不再負(fù)重而處于縮短的狀態(tài)。當(dāng)早晨下床踩地時，對足底筋膜產(chǎn)生較大較快的牽拉，進(jìn)而引起疼痛。行走一段時間后，足底筋膜會變得較松，因而癥狀會緩解。但若過度行走，足底筋膜被牽拉的次數(shù)漸增，癥狀又會再現(xiàn)。

X光片顯示足跟部軟組織鈣化或跟骨前部產(chǎn)生骨贅，即跟骨骨刺。骨掃描可顯示跟骨的鈣攝取增加；磁共振可表現(xiàn)為足底筋膜增厚。

［足底筋膜炎的原因］

1.超負(fù)荷壓力。長期的超負(fù)荷壓力作用，造成足底筋膜的急性或慢性損傷，如長時間走路，包括登山健身、徒步旅行、逛商店等，引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。

2.不正常的拉力。足底筋膜不正常拉力因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱過短等，由于行走時姿勢著力不當(dāng)，引起腰、髖、膝、踝等部位的疼痛。

3.外傷或術(shù)后。下肢骨折術(shù)后或扭挫傷，步行功能受限，末端血液循環(huán)差，導(dǎo)致代謝后的致痛物質(zhì)淤積，局部腫脹，如未得到及時的康復(fù)治療，日久形成足底筋膜炎。

［足底筋膜炎的康復(fù)治療］

1.超短波及多頻振動療法（DMS）治療可以改善局部的血液循環(huán)，松解攣縮的筋膜，從而起到止痛的作用。

2.冷敷。步行后局部腫脹，皮溫升高，需要冰敷10分鐘～15分鐘，禁忌熱敷。

3.足底按摩。有類似唧筒樣的作用，改善足底部的血液循環(huán)，恢復(fù)結(jié)締組織的韌性，從而起到治療作用。

［足底筋膜炎的預(yù)防］

1.下肢骨折或損傷后，不能正常行走的患者，需要家人進(jìn)行足底部的唧筒樣擠壓按摩，促進(jìn)局部需要循環(huán)，預(yù)防足底筋膜攣縮僵硬而導(dǎo)致足底筋膜炎。

2.損傷較重者，不可盲目使用熱療，早期應(yīng)采用冷療方法，減少滲出，進(jìn)而預(yù)防該病的發(fā)生。