hd072.com-欧美日韩一区二区三区视频播放 ,久久高清免费,中文精品一区二区三区,久久九九久精品国产免费直播

9月29日是世界心臟日

今年的主題是“勠力同心”

提高人們對(duì)心血管疾病

及其全球影響的認(rèn)識(shí)

據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2021》推算，我國(guó)心血管病現(xiàn)患人數(shù)高達(dá)3.3億，其中腦卒中1300萬(wàn)，冠心病1,139萬(wàn)，高血壓2.45億。心腦血管疾病已成為我國(guó)居民第一位死亡原因，具有高患病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率和高死亡率等特點(diǎn)，已成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

有心臟病就得靜養(yǎng)？

NO！躺著不動(dòng)危害大

無(wú)錫市中心康復(fù)醫(yī)院（原名稱為無(wú)錫市同仁康復(fù)醫(yī)院）心肺康復(fù)科負(fù)責(zé)人郝建鳳表示：“在多數(shù)人的意識(shí)里，心臟病患者應(yīng)該靜養(yǎng)，不能運(yùn)動(dòng)。可事實(shí)上，如果長(zhǎng)期臥床或者坐著不動(dòng)彈，反而會(huì)帶來(lái)許多健康危害?！?

幾種常見(jiàn)危害：長(zhǎng)期不動(dòng)，體能和肌肉力量會(huì)逐漸下降，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)攣縮；容易誘發(fā)心肺腦病變，降低食欲導(dǎo)致消化不良和便秘；還可能因?yàn)檠貉h(huán)不暢導(dǎo)致靜脈栓塞，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致肺栓塞。

躺也不是，動(dòng)也不是

得了心臟病該怎么辦？

郝建鳳表示：“心臟病容易復(fù)發(fā)，應(yīng)通過(guò)積極的心臟康復(fù)治療，降低復(fù)發(fā)率，延長(zhǎng)壽命，恢復(fù)正常工作和生活?！边^(guò)去心臟病治療重點(diǎn)主要放在急救和治療上，比如心肌梗塞的患者進(jìn)行支架和搭橋手術(shù)，達(dá)到治病救人的目的，對(duì)于前期的預(yù)防和后續(xù)的康復(fù)很少涉及到。心臟康復(fù)則是一種系統(tǒng)性的治療方法，采用多種干預(yù)措施減輕心臟病導(dǎo)致的身體功能不良影響，提高心肺功能，預(yù)防并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量，延長(zhǎng)患者的生命周期。

郝建鳳認(rèn)為心臟康復(fù)的意義主要有兩個(gè)方面：第一，維持軀體和心理的平衡。診斷為心臟病的患者，心理壓力大，不敢運(yùn)動(dòng)，很多患者會(huì)對(duì)以后的工作和生活失去信心，長(zhǎng)期的悲觀懈怠易導(dǎo)致身體機(jī)能逐漸下降，降低生活質(zhì)量。第二，減少?gòu)?fù)發(fā)的概率。研究顯示，科學(xué)的心臟康復(fù)訓(xùn)練，能大大降低復(fù)發(fā)率，減少住院時(shí)間，減低死亡率，幫助患者更快恢復(fù)正常工作和生活。

心臟病治療分為急性期和恢復(fù)期，急性期也稱住院治療期。郝建鳳建議，急性期的患者身體機(jī)能一旦穩(wěn)定，沒(méi)有合并癥時(shí)就可以從床邊活動(dòng)開(kāi)始，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)量，以適應(yīng)日后的家庭生活。當(dāng)度過(guò)急性期到恢復(fù)期時(shí)，就可以開(kāi)始循序漸進(jìn)的心臟康復(fù)訓(xùn)練了。

當(dāng)然心臟康復(fù)也并非適合所有人，郝建鳳提醒：“嚴(yán)重心功能不全、急性心衰或未控制的心衰、嚴(yán)重心律失常、嚴(yán)重高血壓、不穩(wěn)定心絞痛等患者不適合進(jìn)行心臟康復(fù)?！?

運(yùn)動(dòng)處方

讓心越動(dòng)越健康

75歲的老周，7年前便有心肌梗死、惡性心律失常病史，多次進(jìn)行支架植入術(shù)。6年前因胸悶胸痛，活動(dòng)后氣促，病情反復(fù)，植入CRT-D起搏器。今年老周再次出現(xiàn)胸悶心悸不適，活動(dòng)后氣喘明顯，無(wú)法完成獨(dú)立室內(nèi)步行。

為改善心肺功能、緩解氣喘癥狀，老周來(lái)到心肺康復(fù)科尋求幫助。醫(yī)生在老周入院后，調(diào)整了他的藥物治療方案，并及時(shí)介入心臟康復(fù)治療，開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抗阻訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練等方式進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間從每次20分鐘起逐漸增加。

郝建鳳表示，心臟康復(fù)首先要注意控制心臟病的危險(xiǎn)因素，主要包括吸煙、高血壓、高血糖、高血脂、肥胖這五大方面。然后，就要進(jìn)入到心臟康復(fù)的核心—運(yùn)動(dòng)處方。

運(yùn)動(dòng)處方跟藥物處方類似，醫(yī)生在開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方之前會(huì)對(duì)患者進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估，比如患者的生活習(xí)慣，喜歡什么樣的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)或六分鐘步行試驗(yàn)等來(lái)評(píng)估患者的心肺功能，制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)處方。

心臟康復(fù)

提高生活質(zhì)量

開(kāi)創(chuàng)美好明天

讓心

越動(dòng)越健康